Pisałem tutaj, wziąłem pół porcji jest zaj**iście fajne, czuje taką koncentrację i pobudzenie ale niestety ciśnienie mi po nim skacze;/ Pododawałem was do znajomych hehe%-) Siema mleko:) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-02-01 22:04:34 Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-02-01 22:04:57
mleko ja mam kumpla ktory grał w ekstraklasie w GKS KATOWICE i zaczał sie sadzic z nimi za kase i teraz gra w 2 i 3 ligach bo nikt za to go do ekstraklasy nie chce wziasc
Ile kalorii ma mleko kobiece, ma to w ogolę jakość wartość? mleko kobiece to najbardziej wartościowy pokarm .a w szczególności w pierwszych dniach tzw siara
Każde mleko kokosowe jest warte uwagi? Czy trzeba zwracać uwagę na coś konkretnego przy kupnie, np. w Lidlu czy czymś takim. Przede wszystkim na ilość tłuszczów. Im mniej tym gorzej. Ok 20% powinno być dobrze.
chłopaki a jak jeść tego śledzia solonego przcie to jest w ch*j słone wkładasz do wody/mleka moczysz i jest już taki jak ma być. Co jakiś czas zmieniasz wodę/mleko i zależy jak bardzo był słony to tyle moczysz. 1/2h 2h 3h zależy od twoich preferencji,
A jak wygląda sprawa tłuszczy w nabiale? Konkretnie chodzi o śmietanę, mleko, twaróg. Lepiej wybierać mniej tłuste i uzupełniać bilans np. oliwą z oliwek czy tłustą rybą jak makrela?
możesz, na potreningu.pl masz artykul nabiał (czy mleko już nie pamiętam które to) po treningu, poszukaj sobie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-10 21:23:55
Wiem że były już takie gdzieś pytania podobne ale wypowiedzi które znalazłem słabo merytorycznie wypadają %-) 1) Czy jogurt naturalny można włączyć do diety tak ze 3x tygodniowo ? Będzie dobrym źródłem wapnia? W biedrze znalazłem jogurt "Tola", wygląda to tak: /SFD/Images/2015/9/8/f43f0291d6874d9996a4ee9a1c4d8c89.jpg Mleczne napoje fermentowane, [...]
Wzorcowy skład jogurtu naturalnego to mleko i kultury bakterii jogurtowych? Udało mi się znaleźć jogurt o takim składzie i jestem ciekaw tego :) Zgadza się. W przypadku kefiru ew. grzybki kefirowe.
Jakaś podpowiedź jak fajnie skomponować posiłek z ryżu, piersi i mrożonego szpinaku? :P Mam chęć spróbować szpinak, ale nie mam pojęcia jak się za to zabrać... W dziale kuchnia sfd powinno być sporo przepisów. Szpinak smażysz/dusisz na patelni. Dodajesz sporo soli i czosnku, ew. jajko/mleko kokosowe, czy śmietanę.
Cześć wszystkim. Jeszcze parę lat temu gdy piłem mleko to kończyłem w łazience, teraz sytuacja się ustabilizowała i pije bez konsekwencji (chyba). Moje pytanie: czy wliczać wartości mleka do bilansu posiłków i traktować je jako normalne źródło węgli/białka czy jest możliwość że przechodzi ono przez organizm bez strawienia?
Cześć wszystkim. Jeszcze parę lat temu gdy piłem mleko to kończyłem w łazience, teraz sytuacja się ustabilizowała i pije bez konsekwencji (chyba). Moje pytanie: czy wliczać wartości mleka do bilansu posiłków i traktować je jako normalne źródło węgli/białka czy jest możliwość że przechodzi ono przez organizm bez strawienia? wliczamy jeśli nie [...]
Przykładowa dieta dla Ciebie POsiłek I Musli z rodzynkami i orzechami 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml Ser twarogowy chudy 100g POsiłekII Odżywka białkowa 35g na wodzie POsiłekIII Ryż brązowy 100g Mięso z piersi indyka b/skóry 150 g Oliwa z oliwek 15 g Posiłek IV Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Margaryna "RAMA" 20g Ser Gouda 40 g [...]
masz na pierwszej stronie bardzo dobra diete dla ludzi takich jak ty "Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek Posiłek 2: 150g ryżu lub makaronu + 2 jaja lub (jeśli jesteś w szkole) 6 kromek chleba razowego + chuda wędlina 1 łyżka oleju lnianego lub oliwy z oliwek Posiłek 3: 600g [...]